Dansfit voor dames

OPMERKING: Vanaf dinsdag 6 januari 2026 vinden de lessen van de dansfitgroep in Ingen plaats op een andere locatie: In de mooie theaterzaal van het dorpshuis in de Gaard; Dr. A.R. Holplein in Ingen

Dans-Fit voor Dames

Beweeg je fit op muziek o.l.v. dansdocent Suzanna Wind
In INGEN, RHENEN EN DODEWAARD
 
Door de uitdagende muziek kom je eigenlijk van zelf al in beweging, Suzanna gebruikt in de les o.a. elementen uit de Zumba, Aerobics, Line-dance en Yoga.
Al dansend werk je aan spierkracht en uithoudingsvermogen. Maar er is ook aandacht voor de juiste houding, balans en souplesse. Souplesse is niet alleen lenigheid van lijf en leden maar ook de soepele en gracieuze manier van bewegen.  
 
Alle dansoefeningen worden voorgedaan, het bewegen staat centraal, niet het onthouden van moeilijke danspasjes. Maar helemaal niet hoeven nadenken is het ook niet, coördinatie oefeningen zijn goed voor de hersenhelften zegt Suzanna altijd.
 
Niet alleen de oefeningen houden je fit ook het sámen bewegen helpt daarbij, het zijn een enthousiaste, hartelijke damesgroepen en er is nog plaats voor meer leden.
Kom langs en doe vrijblijvend een proefles mee!

Dag	Tijd	Vereniging	Adres	Contributie
Dinsdag	08:45 – 9:45	ILO - gym	Dorpshuis in de Gaard Dr. A.R. Holplein 13-15    Ingen	Eenmalig   inschrijfgeld €5    €16,37/ mnd
Woensdag	19:30 – 20:30	DGV	Gymzaal  Lijsterberg 111    Rhenen	Eenmalig  Inschrijfgeld €15    €71/ 3 mnd
Donderdag	19:00 – 20:00	DGV	Sporthal de Eng  Dalwagen 82    Dodewaard	Eenmalig  Inschrijfgeld €15    €71/ 3 mnd