Dansfit voor dames

Dans-Fit voor Dames
 
Beweeg je fit op muziek o.l.v. dansdocent Suzanna Wind
In INGEN, RHENEN EN DODEWAARD
 
Door de uitdagende muziek kom je eigenlijk van zelf al in beweging, Suzanna gebruikt in de les o.a. elementen uit de Zumba, Aerobics, Line-dance en Yoga.
Al dansend werk je aan spierkracht en uithoudingsvermogen. Maar er is ook aandacht voor de juiste houding, balans en souplesse. Souplesse is niet alleen lenigheid van lijf en leden maar ook de soepele en gracieuze manier van bewegen.  
 
Alle dansoefeningen worden voorgedaan, het bewegen staat centraal, niet het onthouden van moeilijke danspasjes. Maar helemaal niet hoeven nadenken is het ook niet, coördinatie oefeningen zijn goed voor de hersenhelften zegt Suzanna altijd.
 
Niet alleen de oefeningen houden je fit ook het sámen bewegen helpt daarbij, het zijn een enthousiaste, hartelijke damesgroepen en er is nog plaats voor meer leden.
Kom langs en doe vrijblijvend een proefles mee!

 Dag
 
 Tijd
 
 Vereniging
 
 Adres
 
 Contributie
 
 Dinsdag  08:45 – 9:45  ILO - gym  Gymzaal de Radslag
 Burg. Hoftijzerplein 4
 
 Ingen
 Eenmalig   inschrijfgeld €5
 
 €16,37/ mnd
 
 Woensdag  19:30 – 20:30  DGV  Gymzaal
 Lijsterberg 111
 
 Rhenen
 Eenmalig
 Inschrijfgeld €15
 
 €71/ 3 mnd
 
 Donderdag  19:00 – 20:00  DGV  Sporthal de Eng
 Dalwagen 82
 
 Dodewaard
 Eenmalig
 Inschrijfgeld €15
 
 €71/ 3 mnd
 

 

Sporthal de Eng - Dodewaard
Buiten training Dames - Rhenen
Buitentraining dames Dodewaard
Een sprankelende dames sportfit groep - Dodewaard
Gymzaal de Lijsterberg - Rhenen